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暦を見ていたら今日は「旧七草」の日だそうです。
確かに旧正月からちょうど七日目ですから、
理にかなっています。
食事は生きるために必要不可欠なものですが、
健康に長生きするためには地産地消の地元で採れた食材を
しっかりと食べるのが健康の基本だと思います。
昔、どこかのお坊さんが言ったことを思い出しましたが、
人って普通に健全に暮らしていれば１２５歳くらいまでは
寿命があるのだそうです。
それを暴飲暴食や好き嫌いで偏った食事したり、
夜更かしなど生活が乱れると
日々、その分寿命が縮まってしまうのだとか・・・。
今日の旧七草の日を機に、三食はせめて
健康志向の食事に心がけたいと心に誓いました。
明後日にはすっかり忘れてるでしょうけど。＾＾
![やせる！腸内環境の改善！高血圧・糖尿病等の予防に！ オートミール健康レシピ （扶桑社ムック） [ 植草真奈美（管理栄養士） ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7592/9784594617592_1_2.jpg?_ex=128x128 "やせる！腸内環境の改善！高血圧・糖尿病等の予防に！ オートミール健康レシピ （扶桑社ムック） [ 植草真奈美（管理栄養士） ]")
